Марафон желаний – личный опыт: редактор WFC.tv проверила, сбываются ли желания у тех, кто правильно их загадывает
В последние годы все больше популярных пользователей *******а предлагают своим подписчикам принять участие в платных тренингах. Марафон желаний, финансового благополучия, женского счастья, красивого тела – программ так много, что каждый найдет то, что заинтересует именно его. Тем не менее во главу угла всегда ставится вопрос: а действительно ли подобные тренинги эффективны?
Редактор WFC.tv провела эксперимент и приняла участие в популярном марафоне на исполнение желаний, чтобы составить собственное мнение.
Фото: Pexels.com
Как правильно выбрать программу
Первое, на что стоит обратить внимание при выборе тренинга, – кто является его создателем. Реальность такова, что запустить курс по исполнению желаний может кто угодно, и в интернет-пространстве и *******е нам попадались программы от людей, которые не обладают хотя бы базовыми знаниями в сфере психологии. Поэтому перед покупкой курса убедитесь, что у его автора есть диплом или хотя бы сертификаты, подтверждающие его знания. Также обязательно ознакомьтесь с отзывами. Мы остановили свой выбор на достаточно популярном курсе с большим количеством положительных отзывов.
Как строится работа
Марафон проходит онлайн – для этого используются бесплатные мессенджеры. Можно выбрать между WatsApp и Telegram. Те, кто проходил тренинг, советуют выбрать именно последний, поскольку там можно настроить скорость воспроизведения – некоторые аудиозаписи получаются затянутыми – в них содержится много «воды», поэтому функция крайне полезная.
Фото: Pexels.com
Раз в несколько дней автор марафона присылает партию из 10–15 аудиозаписей хронометражем до 15 минут. Вместе они составляют лекцию, посвященную определенной тематике – борьбе со страхом, умению правильно формулировать свои цели и желания и так далее. Иногда записи сопровождаются картинками. Все материалы остаются в вашем бессрочном пользовании (группа не удаляется по завершении марафона). Есть только одно условие: чтобы остаться в группе, нужно вовремя присылать все задания. Участники, которые не выполняют задание, исключаются и теряют доступ к записям.
Сколько требуется времени на выполнение заданий
Желающих принять участие в марафонах часто останавливает вопрос о том, сколько на это понадобится времени и получится ли совмещать прохождение онлайн-тренинга с работой, учебой или воспитанием детей. Со всей ответственностью заявляем: марафон вполне возможно совмещать с полным рабочим днем. На то, чтобы прослушать аудиосообщения от спикера, требуется не больше 1,5 часа. На выполнение самих заданий – от 1 часа до 2. Но поскольку задания приходят 2–3 раза в неделю, а на их выполнение дается 3 дня, можно не бояться, что вы что-то не успеете. На финальное задание и вовсе отводится целая неделя.
Фото: Pexels.com
Есть ли обратная связь?
Участникам предлагают на выбор несколько пакетов услуг. Первый (самый дешевый) позволяет получить доступ ко всем материалам и также отправлять задания, однако обратная связь в этом случае не предусмотрена. Зато обратная связь предоставляется, если вы приобрели второй пакет: здесь ваши задания проверяет либо автор марафона, либо ассистенты. Вам подскажут, если в задании вы совершили ошибку, и могут ответить на какие-то вопросы. Третий вариант подразумевает личное общение именно с автором марафона. Мы остановили выбор на втором варианте и остались приятно удивлены: автор достаточно подробно разобрал все задания, оставил полезные комментарии и даже интересовался личным мнением. В целом общение проходило очень комфортно, и за это ставим «плюс».
Марафон желаний как-то связан с магией и эзотерикой?
Нет, марафон желаний не имеет ничего общего с эзотерическими и тем более религиозными практиками: вам не придется проходить ритуалы, зажигать свечи и зачитывать заклинания. Ни о какой порче, приворотах, сглазах и других аспектах, которые связываются с черной магией, речь также не идет. Поэтому марафон совершенно безопасен для верующих людей.
Фото: Pexels.com
Обязательно ли верить в волшебство?
Готовность поверить в чудо и то, что мечты сбываются, приветствуется. Но если вы относитесь к скептикам (а судя по отзывам, их хватает), то никто не станет требовать от вас мгновенно поверить в волшебство. Марафон основан на принципах осознанности, которая в свою очередь базируется на психологии. Поэтому задания, которые присылает спикер, будут полезны как тем, кто настроен на чудеса, так и самым ярым скептикам.
Что придется делать?
Марафон создан для работы над собой и своим подсознанием, а также с окружением. К примеру, первым заданием стала уборка пространства по принципам Мари Кондо. Затем вас ждет проработка страхов, негативных убеждений, определение истинных желаний и, наконец, объяснение того, как правильно их формулировать. Также в течение марафона с вами поделятся несколькими вариантами медитаций – и это тоже будет полезно как для тех, кто знаком с этой техникой осознанности, так и для тех, кто еще не успел опробовать ее на себе.
Какие у марафона желаний плюсы
Вам предоставляется бесплатная неделя. Это удобно – можно сразу понять, подходит вам такой формат работы или нет.
Марафон можно назвать выжимкой из ведущих исследований, посвященных силе мысли и осознанности. Так что если у вас нет времени или желания читать книги, то это хорошая возможность погрузиться в тематику.
Тренинг наверняка понравится тем, кто хочет что-то изменить, но испытывает отсутствие мотивации. В этом случае действительно недостаточно просто прочитать книги про осознанность – нужно, чтобы вам кто-то направлял и подталкивал вас, а с этой задачей марафон справляется отлично (ведь если вы не будете работать, вас просто исключат из группы).
Задания, которые вам присылают, достаточно интересны, но самое важное, что они могут принести реальную пользу, поскольку основаны на техниках и принципах осознанности. А как мы говорили уже не раз, осознанность – это направление, которое способно качественным образом изменить вашу жизнь. Особенно интересным показалось задание на проработку негативных убеждений: как выяснилось, очень много сомнений, страхов навязаны нам нашими родными, друзьями и даже интернетом.
Фото: Pexels.com
Какие у марафона желаний недостатки
Те, кто давно изучает различные практики осознанности, вряд ли вынесут для себя из марафона желаний что-то принципиально новое. Впрочем, создатель марафона сразу предупреждает, что всю информацию при желании можно найти в исследованиях таких авторов, как Джон Кехо, Джо Диспенза и Джозеф Мерфи. Поэтому, если вам хочется погрузиться в тематику, можно выбрать одну из книг, о которых мы подробно писали в нашей подборке.
Также к недостаткам можно отнести достаточно ограниченный объем фактической информации. Онлайн-тренинг длится около трех недель, однако по факту можно было бы спокойно уложиться в 1,5–2 недели. Хотя для кого-то такой медленный темп, безусловно, станет плюсом. Тем не менее в некоторых аудио содержатся достаточно абстрактные рассуждения, которые смело можно опустить.
Наконец, при прохождении марафона хотелось бы видеть больше вдохновляющих примеров и историй из жизни, чтобы еще раз убедиться, что практика работает. У того же Джо Диспензы в его книге «Подсознание может все» достаточно много примеров из практики автора, когда сила мысли помогала решить серьезные трудности и даже справиться с различными заболеваниями. Те примеры из своей жизни, которые приводил автор курса, могут показаться приземленными. Хотя и этот аргумент можно парировать – желания и мечты у всех разные: кто-то мечтает о машине, кто-то о полете в космос, и судить здесь по себе ни в коем случае нельзя.
Фото: Pexels.com
Какие ощущения после прохождения марафона
При некоторых недостатках тренинг оставил достаточно позитивные впечатления. В первую очередь потому, что он позволяет вырваться из привычной рутины и привнести в жизнь что-то новое. Самое главное, что за счет проработки страхов и негативных установок марафон помогает снять чувство тревожности и спокойнее относиться к жизненным трудностям и препятствиям. Правда, стоит отметить, что если у вас затяжная депрессия, то ни в коем случае не стоит рассматривать марафон в качестве волшебной пилюли – лучше сразу обратиться к компетентному специалисту.
Фото: Pexels.com
Сбываются ли желания
И, наконец, самый важный вопрос – сбылись ли желания после прохождения марафона? Ответим честно – пока нет. Впрочем, моментального результата автор курса и не обещает – и в этом мы с ней согласны. Работа с техниками осознанности требует времени: невозможно изменить свою жизнь всего за три недели. Тем не менее марафон помог сделать несколько важных шагов в сторону достижения мечты, проработать страхи, комплексы и сомнения, которые есть у каждого из нас, – и уже только за это можно сказать спасибо.
Вам также могут понравиться эти материалы:
Как стать счастливой: 15 простых шагов, которые научат получать и отдавать любовь
Как перестать бояться: 10 эффективных методов борьбы со страхом и тревогой
Все оттенки фиолетового: 10 стильных свитеров в главном цвете 2021 года
