Психологические тесты, которые помогут вам лучше узнать себя
Чувство беспомощности, которое возникает, когда не можешь понять собственные чувства, эмоции и желания, знакомо каждому. Иногда, чтобы разобраться с ними, требуется помощь специалиста, но в некоторых случаях помочь могут специальные психологические тесты. Они не только позволят лучше понять свои стремления и поступки, но и дадут подсказку, как действовать в тех или иных обстоятельствах.
Тест Майерс-Бриггс
Фото: Unsplash.com
Время прохождения: около 30 минут
Тест Майерс-Бриггс – один из самых известных в мире опросников. Его результаты применяются в самых различных областях: при выборе профессии и определении карьерных целей, для самопознания и личностного роста, для решения личных проблем и даже в семейной психологии. Вопросы исследования направлены на то, чтобы выявить, как человек принимает решения, реагирует на различные обстоятельства, насколько он коммуникабелен и целеустремлен. В результате прохождения вам будет присвоен один из шестнадцати типов личности, который поможет вам лучше понять свои цели, приоритеты и отношения с окружающими.
Тест Роршаха
Время прохождения: около 5 минут
Благодаря необычному формату тест Роршаха является одним из самых узнаваемых инструментов для исследований человеческой психологии. Он определяет индивидуальные свойства и характеристики личности: склонен ли человек к конфликтам, насколько хорошо умеет контролировать эмоции и насколько для него важна самореализация. Респонденту показывают несколько карточек с бесформенными пятнами и просят рассказать о том, с чем у него ассоциируются данные изображения. Тест Роршаха – это сложный инструмент, который используется в психологии и психиатрии, но упрощенный вариант можно пройти онлайн.
Тест Белбина
Фото: Unsplash.com
Время прохождения: около 15 минут
Тест Белбина – это действенный инструмент для тех, кто работает в команде. Его создатель, профессор Рэймонд Мередит Белбин, выделил восемь типов участников, которые присутствуют практически в каждом коллективе. У каждого из них свои особенности характера, и тест позволяет выявить функции, которые человек может выполнить лучше всего. Еще интереснее пройти этот тест вместе со своими коллегами или друзьями, чтобы проверить, насколько органично построена ваша командная работа. Результаты могут быть самыми неожиданными, а правильная интерпретация поможет вам лучше понять не только себя, но и ваших коллег.
Тест Мюнстберга
Фото: Unsplash.com
Время прохождения: 2 минуты
Хотите узнать, готовы ли вы к работе, которая требует предельной внимательности и концентрации? Пройдите экспресс-тест Мюнстберга, который используется некоторыми рекрутерами при отборе специалистов. За ограниченное время вам нужно будет найти в бессвязном наборе букв как можно больше реально существующих слов. С первого раза получается далеко не у каждого.
Тест Люшера
Фото: Unsplash.com
Время прохождения: около 10 минут
Если предыдущие варианты тестов требуют более вдумчивого подхода, то при прохождении цветового теста Люшера вам нужно будет сосредоточиться на своих ощущениях и эмоциях. Все, что требуется от респондента, – выбрать наиболее привлекательные или, наоборот, отталкивающие для него цвета в предложенной палитре. Тест определит ваше настроение в момент прохождения, насколько вы импульсивны, поможет выявить ваши желания, стремления и страхи и даст общую характеристику вашей личности.
Тест Розенцвейга
Фото: Unsplash.com
Время прохождения: около 20 минут
Все мы по-разному реагируем на жизненные трудности и неудачи. Тест Розенцвейга поможет определить вашу реакцию на различные раздражители, то, насколько враждебно вы относитесь к критике и замечаниям. В опроснике представлено несколько рисунков, на которых изображены два человека. Вам нужно поставить себя на место одного из них и записать свою реакцию на слова собеседника. Сам тест проходится достаточно быстро, но его интерпретация занимает чуть больше времени.
Тест Сонди
Время прохождения: около 5 минут
Самый «неприятный» тест в нашей подборке. Он может вызвать у человека чувство тревоги и волнения, а порой и отторжения. Именно в этом и заключается задача тестирования – определить предрасположенность респондента к психическим отклонениям. В тесте представлены портреты нескольких людей, некоторые из них отталкивающие и даже пугающие. Из них нужно выбрать более симпатичный для вас вариант. В результате вы получите список наиболее свойственных вам черт характера, эмоций и страхов. Не стоит слишком доверять результату теста (любые диагнозы может поставить только специалист), но зато вы сможете чуть лучше понять свои переживания.
Тест Аарона Бека
Фото: Unsplash.com
Время прохождения: около 5 минут
Если в последнее время вы заметили, что постоянно испытываете тревогу и стресс, то попробуйте пройти тест Бека, который составляет шкалу депрессии. Данный опросник не поможет вам узнать причину негативных эмоций, но зато подскажет, нужно ли обратиться за помощью к специалисту, чтобы вылечить депрессию, или у вас просто плохое настроение.
Статьи по теме:
