«Нужно заботиться о себе»: Розарио Доусон рассказала, как практика благодарности и осознанности изменила ее жизнь к лучшему | World Fashion Channel

«Нужно заботиться о себе»: Розарио Доусон рассказала, как практика благодарности и осознанности изменила ее жизнь к лучшему

Осознанность Читать мин 10.02.2021 14:30

Звезда сериала «Мандалорец», а также фильмов «Семь жизней» и «Город грехов» Розарио Доусон в интервью изданию Health рассказала о практиках осознанности, которые помогают ей поддерживать психическое здоровье.

По словам актрисы, оставаться в ресурсном состоянии и жить в моменте здесь и сейчас ей помогает практика благодарности. «Несмотря на то что в 41 год я все еще добиваюсь своей мечты, я также знаю, что у меня нет бесконечной энергии, – объяснила Доусон. – Я должна лучше заботиться о себе, чтобы продолжать заботиться о тех, кого я люблю, и заниматься любимым делом».

 
 
 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от rosariodawson (@rosariodawson)

По словам актрисы, секрет ее счастья в том, чтобы уметь «разглядеть радугу за облаками», но при этом оставаться честной с собой. «Внешне это незаметно, но я могу долго мариноваться в своих проблемах. Я очень много работала, чтобы справиться с этим и научиться жить в благодарности. Я выражаю эту благодарность моим друзьям и моей семье. Я чувствую, что это значит – жить более осознанно и следить за тем, чтобы мои мысли были в моменте здесь и сейчас», – поделилась своим опытом Розарио.

«Я благодарна за то, что так много путешествовала и так много работала, – сказала она. – Но мои приоритеты изменились, и я поняла, что мне нужно немного сбавить обороты и стать ближе к людям, которых я люблю больше всего». Также актриса выразила признательность своей 17-летней дочери, которую Доусон удочерила в 11-летнем возрасте. «Я благодарна за ее развитие, наше взросление и нашу связь», – отметила актриса, еще раз подчеркнув, как практика благодарности качественным образом изменила ее жизнь.

Вам также могут понравиться эти материалы:

Марафон желаний – личный опыт: редактор WFC.tv проверила, сбываются ли желания у тех, кто правильно их загадывает

Как стать счастливой: 15 простых шагов, которые научат получать и отдавать любовь

Как защитить себя от абьюзеров и привлечь в свою жизнь здоровые отношения с мужчиной: отвечает психолог

Как перестать бояться: 10 эффективных методов борьбы со страхом и тревогой

Все оттенки фиолетового: 10 стильных свитеров в главном цвете 2021 года