«Мне пришлось изменить систему питания и тренировок»: Синди Кроуфорд рассказала, что помогает ей поддерживать форму
54-летняя американская супермодель Синди Кроуфорд дала интервью изданию Red Magazine, в котором рассказала, как с возрастом изменился ее подход к правильному питанию и тренировкам.
«Когда я переехала в Нью-Йорк, я знала, что мне придется изменить способ питания, иначе я не смогу надеть одежду. Хотя тогда одежда была намного больше, чем размеры выборки сейчас», – поделилась воспоминаниями Кроуфорд.
«Я никогда не была одной из тех женщин, кто может есть все, что захочется. Меня даже раздражало, когда Кейт Мосс ела бургер с картофелем фри!» – пошутила модель. «Я не люблю слово «диета», но я по-прежнему выбираю правильное питание», – сказала Синди Кроуфорд, добавив, что ради сохранения фигуры ей приходится следить за своим рационом.
По словам Синди, ей также приходилось много тренироваться, чтобы поддерживать форму, но с возрастом ее подход к тренировкам претерпел изменения.
«Когда мне было 20, я много тренировалась, чтобы затем упасть на диван», – объяснила модель. Однако после рождения детей она поняла, что такой режим ей не подходит. «Я поняла, что мои тренировки больше не могут меня утомлять, вместо этого им пришлось заряжать меня энергией, – поделилась мнением Кроуфорд. – Теперь моя цель – не страдать из-за тренировок. Итак, я добавила намного больше стретчинга и пилатеса, и я больше не чувствую себя обязанной выполнять эти сложные тренировки».
Вам также могут понравиться эти материалы:
Топ-6 фитнес тренеров ТикТока, которые помогут быстро и весело прийти в форму после праздников
Гимнастика для глаз, разминка для рук и шеи: топ-7 упражнений, которые можно делать за компьютером
